Recepta na dobry sen

Kluczem do udanego wypoczynku jest zarówno komfort snu jak i jego jakość. Słabej jakości sen wpływa wtórnie na jego długość, a także możliwości regeneracyjne organizmu.

Im mniej dobrej jakości snu, tym mniej sił witalnych mamy zaraz po przebudzeniu. Ta sama kwestia dotyczy też dzieci. Dobry, wygodny i spokojny sen dostarcza im sił koniecznych do prawidłowego rozwoju i eksplorowania świata. Dlatego tak ważne jest zadbanie o warunki, w jakich zasypia maluch. Przewietrzony pokój, przyciemnione światło czy miękka i pachnąca pościel mogą ułatwić młodemu człowiekowi proces zasypiania.

Zaśnij sam

Spanie samodzielne to nie jest rzecz naturalna dla malucha, a umiejętność, której może się nauczyć. Początkowo rzeczą naturalną jest, że dziecko śpi blisko rodziców, z czasem rodzice mogą podjąć nauczanie dziecka samodzielnego zasypiania.

Polecamy sklep senmaluszka.pl z pościelą dla małych dzieci.

---

---